Tem dias que a gente acorda "com o pé esquerdo", como se diz. Ou, dito de outro modo - "com a mentalidade esquerda".
Quando abri os olhos hoje senti o peso do astral denso. Mas, não me deixei entregar àquelas condições do meu eu emocional e pus mãos a obra, colocando em prática as ferramentas que utilizo, em mim, e nos meus processos de coaching, para elevar a energia e colocar a motivação pra cima: direto pra academia - fiz um treino super produtivo, sempre bebendo muita água. A energia já deu uma subida.
Na volta pra casa, a pé, parei em um jardim que fica próximo, e me sentei no sol (os 15 minutos da vitamina D) e aproveitei pra ouvir o meu áudio de remodelagem de mindset, e para contemplar a beleza da natureza ao meu redor - poucas coisas alimentam mais a minha alma do que assistir a natureza sendo natureza. AMO
Mas, antes disso tudo, antes mesmo de sair de casa, li um trecho de uma reflexão que me muniu dos pensamentos de que precisava pra sustentar minha caminhada ao longo do dia - agregou valor e por isso eu quis publicar essa postagem, quer dizer, pra te fornecer suporte, caso vc também esteja se sentindo assim (ou venha a se sentir).
O texto tratava de forma prática da importância de sabermos discernir entre os vários tipos de pensamentos que pensamos. Vou dividir com vocês a transcrição de um pedacinho do texto: "Quando você concentra o poder do discernimento nos seus pensamentos e é capaz de reconhecer seus tipos, existe uma fórmula simples para começar a administrá-los: lembrar-se da sigla S.O.S. Neste contexto, o primeiro “S” significa pare! (stop). Não continue com tais pensamentos. Em seguida, o “O” significa observe! Observe como esses pensamentos estão afetando-o. Esqueça as outras pessoas. Como tais pensamentos estão fazendo VOCÊ se sentir? Finalmente, o último “S” significa mude a direção (steer, switch ou swerve). Em outras palavras, mude o curso dos seus pensamentos. Não é tão difícil como parece." (Kiran Coyote)
Em resumo, você pode tomar diversas ações para retomar as rédeas do seu estado de espírito nas mãos e, assim, encaminhar o ritmo do seu dia numa direção positiva.
Talvez, hoje, essas atitudes e providências que descrevi lhe pareçam distantes, mas, é uma questão da força do querer, do poder da decisão - decida ser mais feliz. Decida ser mais positivo. Decida encarar a mudança.
Eu garanto que VOCÊ PODE. Vem comigo!
Ótimo dia pra todos!
